Yoga

La pratique du yoga a pour objectif d’équilibre le corps, l’esprit et l’âme. Le travail de la force et la souplesse sont alors au centre des exercices proposés, toujours en lien avec la détente et la respiration. Les exercices se concentrent sur la force et la flexibilité toujours en combinaison avec la relaxation et la respiration.

 

Collaborateurs/-trices des administrations cantonales, communales et des villes du canton de Berne.
 

Contribuer de manière positive à sa santé, et retourner ensuite au travail avec le plein d’énergie.
 

Les leçons seront données par des monitrices et moniteurs compétents et qui possèdent une formation appropriée.