Online-Kurse
Die Online-Kurse werden via Zoom angeboten. Zusätzlich zur Live-Lektion werden diese Stunden aufgenommen und sind auf Vimeo verfügbar.
| Code: | Functional-H21 Online | ||||
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| Sprache: | Deutsch | ||||
| Status: | kontrolliert | ||||
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Functional-Training Kursdauer: Mittwoch, 18.08. – 15.12.2021 Kurszeit: 12.00 – 12:45 Uhr Ferien/ Ausfall: 13.10. und 20.10. Kosten: 16 Lektionen, CHF 144.- |
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| Bemerkungen: |
Dieser Kurs findet virtuell statt. Intervalltraining: Mix aus Kraft und Ausdauer Das ebenso abwechslungsreiche wie athletische Training bringt den Kreislauf gehörig in Schwung, verbraucht Kalorien und kurbelt die Fettverbrennung an. In 45-Sekunden-Intervallen folgen funktionelle Übungen, Schnellkraft und Ausdauerübungen, wahlweise ergänzt durch Widerstands-Hilfsmittel. |
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