Fitness

Ein vielseitiges Kursangebot, das ein intensives und effektives Ganzkörpertraining bietet. Kräftigungs- und Ausdauerübungen werden abwechslungsreich kombiniert und je nach Kurs mit oder ohne Zusatzmaterial durchgeführt.

Kursbezeichnung:	Fitnessboxen-b-H26
Kurssprache:	Deutsch
Kursbeschreibung:	Das Boxtraining wird von allen Coaches individuell geplant und durchgeführt. Jeder Coach hat seinen eigenen Schwerpunkt. Das macht das Boxtraining aussergewöhnlich abwechslungsreich! Im Fitness-Boxen werden Trainingsabläufe und -Elemente aus dem klassischen Boxsport (Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining, Arbeit am Sandsack, Partnertraining, Schlagschule mit Pratzen usw.) verwendet und mit modernen Fitness-Trainings kombiniert. Körperbeherrschung, Kondition, Konzentration sowie schnelles Denken und Reaktion wird dem Körper abverlangt. Fähigkeiten, die alle im Alltag ständig benötigen von jung bis alt. In den Lektionen Fitnessboxen wird in der Regel auch leichtes "Sparring" gemacht.
Status:	offen
Kursinformationen:	Kursdauer: Donnerstag, 13.08. - 17.12.2026 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: keine Kosten: 19 Lektionen, CHF 228.00
Standort und Raum:	Box Academy Bern, Randweg 15, 3013 Bern Boxclub Auf Karte anzeigen
Kursleitung:	Academy Box
Kursniveau	alle Niveaus
Material / Infrastruktur	Die Grundausrüstung: saubere Turnschuhe, bequeme Sportkleider, ein Handtuch und etwas zu trinken. Zur Grundausrüstung gehören zudem eigenen Boxhandschuhe (14/16oz) (diese können für 5.- CHF pro Training gemietet werden), Bandagen und einen Mundschutz sowie ein Springseil.
Bemerkungen:	Weitere Informationen: Für die An- bzw. Abmeldung der einzelnen Stunden wird die App «SportsNow» benötigt. Weitere Informationen und Kontaktangaben der Box Academy: www.boxacademybern.ch
Preise:	Midi actif (60') CHF 228.00
Zahlungsmöglichkeiten:
Angebot:	Weitere Informationen zum Angebot.