Fitness

Ein vielfältiges Kursangebot, das intensive und effektive Ganzkörpertraining kombiniert, indem es Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit oder ohne zusätzliches Material verbindet.

Désignation du cours:	Cross-Training-H25
Langue du cours:	Deutsch
Description du cours :	Cross Training ist ein vielseitiges und intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination miteinander verbindet. Typische Bestandteile des Trainings sind Kraft- und Ausdauerübungen, koordinative und schnelle Bewegungsabläufe sowie hochintensive Intervalle (HIIT). Das Training findet in Form eines Zirkels statt, bei dem verschiedene Übungsstationen durchlaufen werden. So entsteht ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout, das sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Statut:	offen
Informations du cours:	Kursdauer: Montag, 11.08. - 15.12.2025 Kurszeit: 12.00 - 13.00 Uhr Ferien / Ausfall: keine Kosten: 19 Lektionen, CHF 228.00
Site et salle:	Central Gym Burgdorf, Lyssachstrasse 111, 3400 Burgdorf, Schweiz Fitness-Raum Afficher sur Google Maps
Direction du cours:	Central Gym Burgdorf
Niveau du cours	alle Niveaus
Matériel / Infrastructure	Das Material steht zur Verfügung. Garderoben und Duschen vorhanden
Commentaires:	Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung.  Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-BootcampH22) ein.
Prix:	Midi actif (60') CHF 228.00
Possibilités de paiement:
Offre:	Plus d’informations concernant l’offre