Fitness

Ein vielfältiges Kursangebot, das intensive und effektive Ganzkörpertraining kombiniert, indem es Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit oder ohne zusätzliches Material verbindet.

Désignation du cours:	Fitnessboxen-b-F26
Langue du cours:	Deutsch
Description du cours :	Boxtraining - Fitnessboxen: Das Boxtraining wird von allen Coaches individuell geplant und durchgeführt. Jeder Coach hat seinen eigenen Schwerpunkt. Das macht das Boxtraining aussergewöhnlich Abwechslungsreich! Im Fitness-Boxen wird in den Trainingsabläufe und -Elemente aus dem klassischen Boxsport (Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining, Arbeit am Sandsack, Partnertraining, Schlagschule mit Pratzen usw.) bedient und kombiniert diese mit modernen Fitness-Trainings. Körperbeherrschung, Kondition, Konzentration sowie schnelles Denken und Reaktion wird dem Körper abverlangt. Fähigkeiten, die alle im Alltag ständig benötigen von jung bis alt. In den Lektionen Fitnessboxen wird in der Regel auch leichtes "Sparring" gemacht.
Statut:	ausgebucht
Informations du cours:	Kursdauer: Donnerstag, 08.01. - 25.06.2026 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 14.05.2026 Kosten: 24 Lektionen, CHF 288.00
Site et salle:	Box Academy Bern, Randweg 15, 3013 Bern Boxclub Afficher sur Google Maps
Direction du cours:	Academy Box
Niveau du cours	alle Niveaus
Matériel / Infrastructure	Die Grundausrüstung: saubere Turnschuhe, bequeme Sportkleider, ein Handtuch und etwas zu trinken. Zur Grundausrüstung gehören zudem eigenen Boxhandschuhe (14/16oz) (diese können für 5.- CHF pro Training gemietet werden), Bandagen und einen Mundschutz sowie ein Springseil.
Commentaires:	Weitere Informationen: Für die An- bzw. Abmeldung der einzelnen Stunden wird die App «SportsNow» benötigt. Weitere Informationen und Kontaktangaben der Box Academy: www.boxacademybern.ch Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung.  Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-BootcampH22) ein.
Prix:	Midi actif (60') CHF 288.00
Possibilités de paiement:
Offre:	Plus d’informations concernant l’offre