Pilates Einsteigende

Allgemeine Informationen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur: Bauch-, Rücken- und primär Beckenbodenmuskulatur.

Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur trainiert, sowie eine dazu passende, hilfreiche Atemtechnik angeleitet.

Mitarbeitende der Kantons-, Stadt- und Gemeindeverwaltung.
Einen Beitrag für die eigene Gesundheit leisten und voller Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
Die Lektionen werden von kompetenten Leitpersonen mit entsprechenden Ausbildungen geleitet.

Daten

Code Daten Plätze frei Ort
Pi-d-F21 Kursdauer: Dienstag, 12.01. - 29.06.2021
Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr
Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt
Ferien / Ausfall: 30.03./ 25.05. / 01.06.2021
Kosten: 23 Lektionen, CHF 264.- 		Thun, Aarestrasse in Warteliste eintragen
Pi-b-F21 Kursdauer: Dienstag, 12.01. - 22.06.2021
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Spazialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt
Ferien / Ausfall: 26.01. / 02.02. / 16.02. / 06.04.2021
Kosten: 20 Lektionen, CHF 240.- 		Bern, Ka-We-De in Warteliste eintragen
Pi-g-F21 Kursdauer: Dienstag, 12.01. - 08.06.2021
Kurszeit: 12.30 - 13.30 Uhr
Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt
Ferien / Ausfall: 23.03.2021
Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.- 		7 Langnau im Emmental, Klangnau zur Anmeldung
Pi-e-F21 Kursdauer: Mittwoch, 13.01. - 23.06.2021
Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr
Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt
Ferien / Ausfall: 27.01. / 03.02. / 17.02. / 07.04.2021
Kosten: 20 Lektionen, CHF 240.- 		2 Bern, Ka-We-De zur Anmeldung
Pilates Biel/Bienne - P21 Kursdauer: Donnerstag, 14.01.2021 - 01.07.2021
Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr
Ferien / Ausfall: 28.01.2021 / 18.02.2021 / 04.03.2021 / 15.04.2021 / 22.04.2021 / 13.05.2021 / 03.06.2021
Kosten: 18 Lektionen, CHF 162.00

Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt 		3 Biel/Bienne, Sporthallen Esplanade zur Anmeldung
Pi-a-F21 Kursdauer: Donnerstag, 14.01. - 01.07.2021
Kurszeit: 12.10 - 12.55 Uhr
Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt
Ferien / Ausfall: 11.02. / 08.04. / 13.05.2021
Kosten: 22 Lektionen, CHF 198.- 		4 Bern, Schule Sulgenbach zur Anmeldung