- Midi actif
- Pilates Einsteigende
Pilates Einsteigende
Allgemeine Informationen
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur: Bauch-, Rücken- und primär Beckenbodenmuskulatur.
Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur trainiert, sowie eine dazu passende, hilfreiche Atemtechnik angeleitet.
Mitarbeitende der Kantons-, Stadt- und Gemeindeverwaltung.
Einen Beitrag für die eigene Gesundheit leisten und voller Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
Die Lektionen werden von kompetenten Leitpersonen mit entsprechenden Ausbildungen geleitet.
Daten
Code | Daten | Plätze frei | Ort | |
---|---|---|---|---|
Pi-d-F21 |
Kursdauer: Dienstag, 12.01. - 29.06.2021 Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt Ferien / Ausfall: 30.03./ 25.05. / 01.06.2021 Kosten: 23 Lektionen, CHF 264.- |
Thun, Aarestrasse | in Warteliste eintragen | |
Pi-b-F21 |
Kursdauer: Dienstag, 12.01. - 22.06.2021 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Spazialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt Ferien / Ausfall: 26.01. / 02.02. / 16.02. / 06.04.2021 Kosten: 20 Lektionen, CHF 240.- |
Bern, Ka-We-De | in Warteliste eintragen | |
Pi-g-F21 |
Kursdauer: Dienstag, 12.01. - 08.06.2021 Kurszeit: 12.30 - 13.30 Uhr Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt Ferien / Ausfall: 23.03.2021 Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.- |
7 | Langnau im Emmental, Klangnau | zur Anmeldung |
Pi-e-F21 |
Kursdauer: Mittwoch, 13.01. - 23.06.2021 Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt Ferien / Ausfall: 27.01. / 03.02. / 17.02. / 07.04.2021 Kosten: 20 Lektionen, CHF 240.- |
2 | Bern, Ka-We-De | zur Anmeldung |
Pilates Biel/Bienne - P21 |
Kursdauer: Donnerstag, 14.01.2021 - 01.07.2021 Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr Ferien / Ausfall: 26.01.2021 / 18.02.2021 / 04.03.2021 / 15.04.2021 / 22.04.2021 / 13.05.2021 / 03.06.2021 Kosten: 18 Lektionen, CHF 162.00 |
3 | Biel/Bienne, Sporthallen Esplanade | zur Anmeldung |
Pi-a-F21 |
Kursdauer: Donnerstag, 14.01. - 01.07.2021 Kurszeit: 12.10 - 12.55 Uhr Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt Ferien / Ausfall: 11.02. / 08.04. / 13.05.2021 Kosten: 22 Lektionen, CHF 198.- |
5 | Bern, Schule Sulgenbach | zur Anmeldung |