Pilates

Ein Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden kontrollierte, fliessende Bewegungen angeleitet, die Prinzipien des klassischen Pilates und des Faszientrainings integrieren. Im Pilates liegt der Fokus besonders auf den tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die entscheidend zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beitragen.

Désignation du cours:	Pi-d-F24
Langue du cours:	Deutsch
Statut:	kontrolliert
Informations du cours:	Kursdauer: Dienstag, 16.01. - 25.06.2024 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 02.04./ 30.04. und 07.05.2024 Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.00
Site et salle:	Tanzkiste, Aarestrasse 38b, 3600 Thun, Schweiz Tanzstudio Afficher sur Google Maps
Direction du cours:	Karin Lörracher
Commentaires:	Leitung: Karin Lörracher Niveau: für Einsteigende bis Fortgeschrittene. Material: Das Pilatesmaterial steht zur Verfügung. WC und Garderobe sind vorhanden, keine Duschen. Unabhängig des Alters und der körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, Ihre Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Sie stärken Ihren gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringen ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was Ihr Wohlbefinden steigert. Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung.  Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-PilatesH22) ein.
Prix:	Midi actif (60') CHF 252.00
Possibilités de paiement:
Offre:	Plus d’informations concernant l’offre