Pilates

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur: Bauch-, Rücken- und primär Beckenbodenmuskulatur. Kontrollierte, fliessende Bewegungen, mit integrierten Prinzipien des klassischen Pilates sowie Faszien-Prinzipien werden in den Kursen angeleitet.

Code:	Pi-2-F24
Langue:	Deutsch
Statut:	offen
Date:	Kursdauer: Montag, 08.01. - 24.06.2024 Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr Ferien/Ausfall: 05.02./ 01.04./ 08.04./ 15.04. und 20.05.2024 Kosten: 20 Lektionen, CHF 180.00
Prix:	Midi actif (45') CHF 180.00
Possibilités de paiement:
Site et salle:	Schule Brunnmatt, Brunnmattstrasse 16, 3007 Bern, Schweiz Gymnastikraum Brunnmatt Afficher sur Google Maps
Commentaires:	Leitung: Martin Balmer Niveau: für Fortgeschrittene geeignet. Material: Das Pilates Material steht zur Verfügung. Hallenzugang: Pincode: 1958 (Der Pincode ist 10 Minuten vor Trainingsstart gültig.) Unabhängig des Alters und der körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, Ihre Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Sie stärken Ihren gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringen ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was Ihr Wohlbefinden steigert. Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung.  Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-PilatesH22) ein.
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