Pilates

Ein Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden kontrollierte, fliessende Bewegungen angeleitet, die Prinzipien des klassischen Pilates und des Faszientrainings integrieren. Im Pilates liegt der Fokus besonders auf den tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die entscheidend zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beitragen.

Désignation du cours:	Pi-d-F25
Langue du cours:	Deutsch
Description du cours :	Unabhängig des Alters und der körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, Ihre Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Sie stärken Ihren gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringen ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was Ihr Wohlbefinden steigert.
Statut:	offen
Informations du cours:	Kursdauer: Dienstag, 07.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 13.05./ 20.05. + 1 Ausfalldatum, wird noch bekannt gegeben Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 Achtung: neue Ausfalldaten
Site et salle:	Tanzkiste, Aarestrasse 38b, 3600 Thun, Schweiz Tanzstudio Afficher sur Google Maps
Direction du cours:	Karin Lörracher
Niveau du cours	alle Niveaus
Matériel / Infrastructure	Das Pilatesmaterial steht zur Verfügung. WC und Garderoben sind vorhanden, keine Duschen.
Commentaires:	Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung.  Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-PilatesH22) ein.
Prix:	Midi actif (60') CHF 264.00
Possibilités de paiement:
Offre:	Plus d’informations concernant l’offre