Pilates
Ein Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden kontrollierte, fliessende Bewegungen angeleitet, die Prinzipien des klassischen Pilates und des Faszientrainings integrieren. Im Pilates liegt der Fokus besonders auf den tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die entscheidend zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beitragen.
| Désignation du cours: | Pi-1-F26 | ||
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| Langue du cours: | Deutsch | ||
| Statut: | offen | ||
| Informations du cours: |
Kursdauer: Donnerstag, 08.01. - 25.06.2026 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 19.02./ 09.04. und 14.05.2026 Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 |
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| Site et salle: |
Schule Markus, Weingartstrasse 18, 3014 Bern Turnhalle Afficher sur Google Maps |
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| Direction du cours: | Denise Liebchen | ||
| Niveau du cours | Fortgeschrittene, Mittel | ||
| Matériel / Infrastructure | Das Pilatesmaterial steht zur Verfügung. WC vorhanden. | ||
| Commentaires: |
Hallenzugang: Pincode: 0765 (Der Pincode ist 10 Minuten vor Trainingsstart gültig.) Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung. Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-PilatesH22) ein. |
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| Prix: |
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| Possibilités de paiement: |
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