Pilates
Ein Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden kontrollierte, fliessende Bewegungen angeleitet, die Prinzipien des klassischen Pilates und des Faszientrainings integrieren. Im Pilates liegt der Fokus besonders auf den tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die entscheidend zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beitragen.
| Kursbezeichnung: | Pi-3-F25 | ||
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| Kurssprache: | Deutsch | ||
| Kursbeschreibung: | Unabhängig des Alters und der körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, Ihre Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Sie stärken Ihren gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringen ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was Ihr Wohlbefinden steigert. | ||
| Status: | offen | ||
| Kursinformationen: |
Kursdauer: Donnerstag, 09.01. - 26.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 15.05. / 22.05./ 29.05. + 1 weiteres Datum Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.00 Achtung: neue Ausfalldaten |
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| Standort und Raum: |
Tanzkiste, Aarestrasse 38b, 3600 Thun, Schweiz Tanzstudio Auf Karte anzeigen |
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| Kursleitung: | Karin Lörracher | ||
| Kursniveau | Fortgeschrittene, Mittel | ||
| Material / Infrastruktur | Das Pilatesmaterial steht zur Verfügung. WC und Garderobe sind vorhanden, keine Duschen. | ||
| Bemerkungen: |
Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung. Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-PilatesH22) ein. |
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| Preise: |
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| Zahlungsmöglichkeiten: |
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| Angebot: | Weitere Informationen zum Angebot. |