- Midi actif
- Pilates débutants
Pilates, niveau débutant
Informations générales
Entraînement complet visant au renforcement musculaire du ventre, du dos et du bassin.
Des exercices spécifiques pour le renforcement musculaire de la musculature profonde et des petits groupes musculaires plus faibles seront proposés.
Aucun prérequis n'est demandé.
Collaborateurs/-trices des administrations cantonales, communales et des villes du canton de Berne.
Apporter une contribution à votre propre santé et retourner ensuite au travail plein(e) d'énergie.
Les leçons seront données par des monitrices et moniteurs compétents et qui possèdent une formation appropriée.
Dates
| Code | Dates | Disponibilité | Lieu | |
|---|---|---|---|---|
| Pi-c-F23 |
Kursdauer: Montag, 09.01. – 26.06.2023 Kurszeit: 12.00 – 13.00 Uhr Ferien / Ausfall: 20.02./ 10.04./ 17.04. und 29.05.2023 Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.00 |
0 | Bern, Beundenfeldstrasse 31 A | inscription liste d'attente |
| Pi-i-F23 |
Kursdauer: Dienstag, 10.01. – 27.06.2023 Kurszeit: 12.15 – 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 23.05.2023 Kosten: 24 Lektionen, CHF 288.00 |
6 | Bern, Schule Markus | pour l'inscription |
| Pi-d-F23 |
Kursdauer: Dienstag, 10.01. – 27.06.2023 Kurszeit: 12.15 – 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 11.04. und 16.05. und 23.05.2023 Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 |
4 | Thun, Thoune - Jaberg | pour l'inscription |
| Pilates A Biel/Bienne - P23 |
Durée du cours avancés: jeudi, 12.01.2023 - 29.06.2023 Horaires: 11h45 - 12h30 Vacances / pas de cours: 16.02.2023 / 13.04.2023 / 20.04.2023 Frais: 22 leçons, CHF 198.00 |
5 | Biel/Bienne, Bienne - Esplanade | pour l'inscription |
| Pi-e-F23 |
Kursdauer: Donnerstag, 12.01. – 29.06.2023 Kurszeit: 12.10 – 13.10 Uhr Ferien / Ausfall: 09.02./ 13.04./ 20.04. und 18.05.2023 Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.00 |
0 | Bern, Plattform Wir bieten Raum | inscription liste d'attente |
| Pi-a-F23 |
Kursdauer: Donnerstag, 12.01. – 29.06.2023 Kurszeit: 12.10 – 12.55 Uhr Ferien / Ausfall: 13.04./ 20.04. und 18.05.2023 Kosten: 22 Lektionen, CHF 198.00 |
3 | Bern, Berne - Sulgenbach | pour l'inscription |
| Pilates B Biel/Bienne - P23 |
Durée du cours débutants: jeudi, 12.01.2023 - 29.06.2023 Horaires: 12h30-13h15 Vacances / pas de cours: 16.02.2023 / 13.04.2023 / 20.04.2023 Frais: 22 leçons, CHF 198.00 |
7 | Biel/Bienne, Bienne - Esplanade | pour l'inscription |
| Pilates Tramelan - P23 |
Durée du cours: vendredi, 20.01.2023 - 30.06.2023 Horaires: 12h00 - 13h00 Vacances / pas de cours: 07.04.2023 / 14.04.2023 / 21.04.2023 / 19.05.2023 / 23.06.2023 Frais: 19 leçons, CHF 228.00 |
0 | Tramelan, Tramelan - Salle de gymnastique du CIP | inscription liste d'attente |