Pilates

Informations générales

Entraînement complet visant au renforcement musculaire du ventre, du dos et du bassin.
Des exercices spécifiques pour le renforcement musculaire de la musculature profonde et des petits groupes musculaires plus faibles seront proposés.
 
Aucun prérequis n'est demandé.
 
Collaborateurs/-trices des administrations cantonales, communales et des villes du canton de Berne. 
 
Apporter une contribution à votre propre santé et retourner ensuite au travail plein(e) d'énergie.
Les leçons seront données par des monitrices et moniteurs compétents et qui possèdent une formation appropriée.

Dates

Code Dates Disponibilité Lieu
Pilates C Biel/Bienne - P24 Durée du cours: mercredi, 10.01.2024 - 26.06.2024
Horaires: 12h00 - 13h00
Vacances / pas de cours: 14.02.2024 / 03.04.2024 / 10.04.2024
Frais: 22 leçons, CHF 264.00 		3 Biel/Bienne, Bienne - Esplanade pour l'inscription
Pilates A Biel/Bienne - P24 Durée du cours: jeudi, 11.01.2024 - 27.06.2024
Horaires: 11h45 - 12h30
Vacances / pas de cours: 15.02.2024 / 04.04.2024 / 11.04.2024 / 09.05.2024
Frais: 21 leçons, CHF 189.00 		3 Biel/Bienne, Bienne - Esplanade pour l'inscription
Pilates B Biel/Bienne - P24 Durée du cours: jeudi, 11.01.2024 - 27.06.2024
Horaires: 12h30 - 13h15
Vacances / pas de cours: 15.02.2024 / 04.04.2024 / 11.04.2024 / 09.05.2024
Frais: 21 leçons, CHF 189.00 		0 Biel/Bienne, Bienne - Esplanade inscription liste d'attente
Pilates Tramelan - P24 Durée du cours: vendredi, 19.01.2024 - 28.06.2024 (év. 05.07.2024)
Horaires: 12h00 - 13h00
Vacances / pas de cours: 16.02.2024 / 08.03.2024 / 29.03.2024 / 05.04.2024 / 12.04.2024 / 10.05.2024
Frais: 19 leçons, CHF 228.00 		1 Tramelan, Tramelan - Salle de gymnastique du CIP pour l'inscription