Pilates, niveau débutant

Informations générales

Entraînement complet visant au renforcement musculaire du ventre, du dos et du bassin.
Des exercices spécifiques pour le renforcement musculaire de la musculature profonde et des petits groupes musculaires plus faibles seront proposés.
 
Aucun prérequis n'est demandé.
 
Collaborateurs/-trices des administrations cantonales, communales et des villes du canton de Berne. 
 
Apporter une contribution à votre propre santé et retourner ensuite au travail plein(e) d'énergie.
Les leçons seront données par des monitrices et moniteurs compétents et qui possèdent une formation appropriée.

Dates

Code Dates Disponibilité Lieu
Pilates Biel/Bienne - A20 Durée du cours: jeudi, 20.08.2020 - 17.12.2020
Horaires: 12h00 - 12h45

18 leçons 		10 Biel/Bienne, Bienne - Esplanade pour l'inscription