- Midi actif
- Pilates



Pilates
Informations générales
Un entraînement complet du corps visant à renforcer spécifiquement la musculature. Des mouvements contrôlés et fluides sont guidés, intégrant les principes du Pilates classique ainsi que ceux de l'entraînement des fascias. Le Pilates met particulièrement l'accent sur les petits muscles profonds et souvent plus faibles, qui jouent un rôle essentiel dans le renforcement de la musculature du tronc et du dos.
Collaborateurs/-trices des administrations cantonales, communales et des villes du canton de Berne.
Contribuer de manière positive à sa santé, et retourner ensuite au travail avec le plein d’énergie.
Les leçons seront données par des monitrices et moniteurs compétents et qui possèdent une formation appropriée.
Dates
Code | Dates | Disponibilité | Lieu | |
---|---|---|---|---|
Pi-c-F25 |
Kursdauer: Montag, 06.01. - 23.06.2025 Kurszeit: 12.00 - 13.00 Uhr Ferien / Ausfall: 17.02./ 07.04./ 14.04./ 21.04. und 09.06.2025 Kosten: 20 Lektionen, CHF 240.00 |
0 | Bern, Beundenfeldstrasse 31 A | inscription liste d'attente |
Pi-2-F25 |
Kursdauer: Montag, 06.01. - 23.06.2025 Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr Ferien/Ausfall: 03.02./ 07.04./ 14.04./ 21.04. und 09.06.2025 Kosten: 20 Lektionen, CHF 180.00 |
3 | Bern, Bern - Brunnmatt | pour l'inscription |
Pi-f-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 07.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 15.04.2025 Kosten: 24 Lektionen, CHF 288.00 |
4 | Burgdorf, Physiotherapie Christian Keller AG | pour l'inscription |
Pi-b-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 07.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 21.01./ 20.05. und 17.06.2025 Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 |
2 | Bern, Thunstrasse | pour l'inscription |
Pi-d-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 07.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 13.05./ 20.05. + 1 Ausfalldatum, wird noch bekannt gegeben Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 Achtung: neue Ausfalldaten |
6 | Thun, Tanzkiste | pour l'inscription |
Pilates C Biel/Bienne - P25 |
Durée du cours: mercredi, 08.01.2025 - 02.07.2025 Horaires: 12h00 - 13h00 Vacances / pas de cours: 15.01.2025/ 12.02.2025 / 09.04.2025 / 16.04.2025 Frais: 22 leçons, CHF 264.00 |
5 | Biel/Bienne, Bienne - Esplanade | pour l'inscription |
Pi-e-F25 |
Kursdauer: Mittwoch, 08.01. - 25.06.2025 Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr Ferien / Ausfall: 05.02./ 09.04. und 16.04.2025 Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 |
1 | Bern, Schule Markus | pour l'inscription |
Pilates A Biel/Bienne - P25 |
Durée du cours: jeudi, 09.01.2025 - 26.06.2025 Horaires: 11h45 - 12h30 Vacances / pas de cours: 13.02.2025 / 10.04.2025 / 17.04.2025 / 29.05.2025 Frais: 21 leçons, CHF 189.00 |
5 | Biel/Bienne, Centre Taoma | pour l'inscription |
Pi-a-F25 |
Kursdauer: Donnerstag, 15.08. - 19.12.2024 Kurszeit: 12.10 - 12.55 Uhr Ferien / Ausfall: 26.09./ 03.10. und 10.10.2024 Kosten: 16 Lektionen, CHF 144.00 |
8 | Bern, Berne - Sulgenbach | pour l'inscription |
Pi-3-F25 |
Kursdauer: Donnerstag, 09.01. - 26.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 15.05. / 22.05./ 29.05. + 1 weiteres Datum Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.00 Achtung: neue Ausfalldaten |
4 | Thun, Tanzkiste | pour l'inscription |
Pi-1-F25 |
Kursdauer: Donnerstag, 09.01. - 26.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 13.02./ 27.03./ 03.04./ 10.04./ 29.05. Kosten: 20 Lektionen, CHF 240.00 Achtung: neuer Standort und neue Ausfalldaten |
0 | Bern, Beundenfeldstrasse 31 A | inscription liste d'attente |
Pilates B Biel/Bienne - P25 |
Durée du cours: jeudi, 09.01.2025 - 26.06.2025 Horaires: 12h35 - 13h20 Vacances / pas de cours: 13.02.2025 / 10.04.2025 / 17.04.2025 / 29.05.2025 Frais: 21 leçons, CHF 189.00 |
2 | Biel/Bienne, Centre Taoma | pour l'inscription |
Pilates Tramelan - P25 |
Durée du cours: vendredi, 10.01.2025 - 27.06.2025 Horaires: 12h00 - 13h00 Vacances / pas de cours: 21.02.2025 / 18.04.2025 / 25.04.2025 / 02.05.2025 Frais: 21 leçons, CHF 252.00 |
1 | Tramelan, Tramelan - Salle de gymnastique du CIP | pour l'inscription |
Pi-i-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 14.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: keine Kosten: 24 Lektionen, CHF 288.00 |
1 | Bern, Schule Markus | pour l'inscription |
Pi-Outdoor-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 06.05. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: keine Kosten: 8 Lektionen, CHF 96.00 |
14 | Interlaken, Schloss Interlaken | pour l'inscription |