Pilates

Informations générales

Un entraînement complet du corps visant à renforcer spécifiquement la musculature. Des mouvements contrôlés et fluides sont guidés, intégrant les principes du Pilates classique ainsi que ceux de l'entraînement des fascias. Le Pilates met particulièrement l'accent sur les petits muscles profonds et souvent plus faibles, qui jouent un rôle essentiel dans le renforcement de la musculature du tronc et du dos.
Collaborateurs/-trices des administrations cantonales, communales et des villes du canton de Berne. 
 
Contribuer de manière positive à sa santé, et retourner ensuite au travail avec le plein d’énergie.
Les leçons seront données par des monitrices et moniteurs compétents et qui possèdent une formation appropriée.

Dates

Code Dates Disponibilité Lieu
Pi-2-H25 Kursdauer: Montag, 11.08. - 15.12.2025
Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr
Ferien/Ausfall: 22.09. / 29.09. und 06.10.2025
Kosten: 16 Lektionen, CHF 144.00
8 Bern, Bern - Brunnmatt pour l'inscription
Pi-c-H25 Kursdauer: Montag, 11.08. - 15.12.2025
Kurszeit: 12.00 - 13.00 Uhr
Ferien / Ausfall: 22.09./ 29.09. und 06.10.2025
Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00
5 Bern, Beundenfeldstrasse 31 A pour l'inscription
Pi-j-H25 Kursdauer: Montag, 11.08. - 15.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfälle: 13.10.2025
Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00
12 Bern, The Rhythm Rebels pour l'inscription
Pi-4-H25 Kursdauer: Diesntag, 12.08. - 16.12.2025
Kurszeit: 11:45 - 12:45 Uhr
Ferien / Ausfall: 14.10.2025
Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00
12 Bern, The Rhythm Rebels pour l'inscription
Pi-f-H25 Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 16.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 23.09.2025
Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00
6 Burgdorf, Physiotherapie Christian Keller AG pour l'inscription
Pi-k-H25 Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 16.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 07.10.2025
Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00
8 Frutigen, BodyMind pour l'inscription
Pi-d-H25 Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 09.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 23.09./ 30.09. und 07.10.2025
Kosten: 15 Lektionen, CHF 180.00
11 Thun, Tanzkiste pour l'inscription
Pi-b-H25 Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 16.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 3 Ausfalldaten, werden noch bekannt gegeben
Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00
3 Bern, Thunstrasse pour l'inscription
Pi-Outdoor-H25 Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 14.10.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: keine
Kosten: 10 Lektionen, CHF 120.00
15 Interlaken, Schloss Interlaken pour l'inscription
Pilates C Biel/Bienne - A25 Durée du cours: mercredi, 13.08.2025 - 17.12.2025
Horaires: 12h00 - 13h00
Vacances / pas de cours: 20.08.2025 / 08.10.2025 / 15.10.2025
Frais: 16 leçons, CHF 192.00
6 Biel/Bienne, Bienne - Esplanade pour l'inscription
Pi-e-H25 Kursdauer: Mittwoch, 13.08. - 17.12.2025
Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr
Ferien / Ausfall: 24.09.2025
Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00
6 Bern, yogabern pour l'inscription
Pilates A Biel/Bienne - A25 Durée du cours: jeudi, 14.08.2025 - 18.12.2025
Horaires: 11h45 - 12h30
Vacances / pas de cours: 09.10.2025 / 16.10.2025
Frais: 17 leçons, CHF 153.00
5 Biel/Bienne, Centre Taoma pour l'inscription
Pi-a-H25 Kursdauer: Donnerstag, 14.08. - 18.12.2025
Kurszeit: 12.10 - 12.55 Uhr
Ferien / Ausfall: 25.09./ 02.10. und 09.10.2025
Kosten: 16 Lektionen, CHF 144.00
11 Bern, Berne - Sulgenbach pour l'inscription
Pi-1-H25 Kursdauer: Donnerstag, 14.08. - 18.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 25.09./ 02.10. und 09.10.2025
Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00
0 Bern, Beundenfeldstrasse 31 A inscription liste d'attente
Pi-3-H25 Kursdauer: Donnerstag, 14.08. - 18.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 2 Ausfalldaten, werden noch bekannt gegeben
Kosten: 17 Lektionen, CHF 204.00
4 Thun, Tanzkiste pour l'inscription
Pi-g-H25 Kursdauer: Donnerstag, 14.08. - 18.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 25.09./ 02.10. und 09.10.2025
Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00
11 Bern, Schule Markus pour l'inscription
Pilates B Biel/Bienne - A25 Durée du cours: jeudi, 14.08.2025 - 18.12.2025
Horaires: 12h35 - 13h20
Vacances / pas de cours: 09.10.2025 / 16.10.2025
Frais: 17 leçons, CHF 153.00
3 Biel/Bienne, Centre Taoma pour l'inscription
Pilates Tramelan - A25 Durée du cours: vendredi, 15.08.2025 - 19.12.2025
Horaires: 12h00 - 13h00
Vacances / pas de cours: 10.10.2025 / 17.10.2025
Frais: 17 leçons, CHF 204.00
2 Tramelan, Tramelan - Salle de gymnastique du CIP pour l'inscription
Pi-i-H25 Kursdauer: Dienstag, 19.08. - 16.12.2025
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 23.09. und 25.11.2025
Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00
0 Bern, Schule Markus inscription liste d'attente