Qi Gong

Le Qi Gong combine mouvement, respiration et méditation pour cultiver l'énergie vitale. Les exercices visent à activer et renforcer le corps tout en développant l'équilibre, la mobilité et la force. Les mouvements doux apportent calme et détente au corps et à l'esprit. Ce cours convient aux personnes de tout âge.

Collaborateurs/-trices des administrations cantonales, communales et des villes du canton de Berne. 

Contribuer de manière positive à sa santé, et retourner ensuite au travail avec le plein d’énergie.

Les leçons seront données par des monitrices et moniteurs compétents et qui possèdent une formation appropriée.