Qigong

Qigong vereint Bewegung, Atmung und Meditation zur Kultivierung der Lebensenergie. Die Übungen zielen darauf ab, den Köper zu aktivieren und zu stärken. Gleichzeitig wird die Balance, Flexibilität und Kraft trainiert. Die sanften Bewegungen verhelfen zu mehr Ruhe und Entspannung im Körper und Geist. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters.

Mitarbeitende der Kantons-, Stadt- und Gemeindeverwaltung.

Einen Beitrag für die eigene Gesundheit leisten und voller Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.

Die Lektionen werden von kompetenten Leiterinnen und Leitern mit sportartspezifischen Diplomen geleitet.