Pilates
Allgemeine Informationen
Ein Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden kontrollierte, fliessende Bewegungen angeleitet, die Prinzipien des klassischen Pilates und des Faszientrainings integrieren. Im Pilates liegt der Fokus besonders auf den tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die entscheidend zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beitragen.
Mitarbeitende der Kantons-, Stadt- und Gemeindeverwaltung.
Einen Beitrag für die eigene Gesundheit leisten und voller Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
Die Lektionen werden von kompetenten Leiterinnen und Leitern mit sportartspezifischen Diplomen geleitet.
Daten
| Code | Daten | Plätze frei | Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Pi-c-F25 |
Kursdauer: Montag, 06.01. - 23.06.2025 Kurszeit: 12.00 - 13.00 Uhr Ferien / Ausfall: 17.02./ 07.04./ 14.04./ 21.04. und 09.06.2025 Kosten: 20 Lektionen, CHF 240.00 |
0 | Bern, Beundenfeldstrasse 31 A | in Warteliste eintragen |
| Pi-2-F25 |
Kursdauer: Montag, 06.01. - 23.06.2025 Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr Ferien/Ausfall: 03.02./ 07.04./ 14.04./ 21.04. und 09.06.2025 Kosten: 20 Lektionen, CHF 180.00 |
3 | Bern, Schule Brunnmatt | zur Anmeldung |
| Pi-f-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 07.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 15.04.2025 Kosten: 24 Lektionen, CHF 288.00 |
4 | Burgdorf, Physiotherapie Christian Keller AG | zur Anmeldung |
| Pi-b-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 07.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 21.01./ 20.05. und 17.06.2025 Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 |
2 | Bern, Thunstrasse | zur Anmeldung |
| Pi-d-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 07.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 13.05./ 20.05. + 1 Ausfalldatum, wird noch bekannt gegeben Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 Achtung: neue Ausfalldaten |
6 | Thun, Tanzkiste | zur Anmeldung |
| Pilates C Biel/Bienne - P25 |
Kursdauer: Mittwoch, 08.01.2025 - 02.07.2025 Kurszeit: 12:00 – 13:00 Uhr Ferien / Ausfall: 15.01.2025 / 12.02.2025 / 09.04.2025 / 16.04.2025 Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 |
5 | Biel/Bienne, Sporthallen Esplanade | zur Anmeldung |
| Pi-e-F25 |
Kursdauer: Mittwoch, 08.01. - 25.06.2025 Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr Ferien / Ausfall: 05.02./ 09.04. und 16.04.2025 Absage: 26.02. Kosten: 22 Lektionen, CHF 264.00 |
1 | Bern, Schule Markus | zur Anmeldung |
| Pilates A Biel/Bienne - P25 |
Kursdauer: Donnerstag, 09.01.2025 - 26.06.2025 Kurszeit: 11.45 - 12.30 Uhr Ferien / Ausfall: 13.02.2025 / 10.04.2025 / 17.04.2025 / 29.05.2025 Kosten: 21 Lektionen, CHF 189.00 |
5 | Biel/Bienne, Zentrum Taoma | zur Anmeldung |
| Pi-a-F25 |
Kursdauer: Donnerstag, 09.01. - 26.06.2025 Kurszeit: 12.10 - 12.55 Uhr Ferien / Ausfall: 06.02./ 10.04./ 17.04. und 29.05.2025 Kosten: 21 Lektionen, CHF 189.00 |
8 | Bern, Schule Sulgenbach | zur Anmeldung |
| Pi-3-F25 |
Kursdauer: Donnerstag, 09.01. - 26.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 15.05. / 22.05./ 29.05. + 1 weiteres Datum Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.00 Achtung: neue Ausfalldaten |
4 | Thun, Tanzkiste | zur Anmeldung |
| Pi-1-F25 |
Kursdauer: Donnerstag, 09.01. - 26.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 13.02./ 27.03./ 03.04./ 10.04./ 29.05. Kosten: 20 Lektionen, CHF 240.00 Achtung: neuer Standort und neue Ausfalldaten |
0 | Bern, Beundenfeldstrasse 31 A | in Warteliste eintragen |
| Pilates B Biel/Bienne - P25 |
Kursdauer: Donnerstag, 09.01.2025 - 26.06.2025 Kurszeit: 12.35 - 13.20 Uhr Ferien / Ausfall: 13.02.2025 / 10.04.2025 / 17.04.2025 / 29.05.2025 Kosten: 21 Lektionen, CHF 189.00 |
2 | Biel/Bienne, Zentrum Taoma | zur Anmeldung |
| Pilates Tramelan - P25 |
Kursdauer: Freitag, 10.01.2025 - 27.06.2025 Kurszeit: 12.00 - 13.00 Uhr Ferien / Ausfall: 21.02.2025 / 18.04.2025 / 25.04.2025 / 02.05.2025 Kosten: 21 Lektionen, CHF 252.00 |
1 | Tramelan, CIP | zur Anmeldung |
| Pi-i-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 14.01. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: keine Kosten: 24 Lektionen, CHF 288.00 |
1 | Bern, Schule Markus | zur Anmeldung |
| Pi-Outdoor-F25 |
Kursdauer: Dienstag, 06.05. - 24.06.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: keine Kosten: 8 Lektionen, CHF 96.00 |
14 | Interlaken, Schloss Interlaken | zur Anmeldung |