Pilates
Allgemeine Informationen
Ein Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden kontrollierte, fliessende Bewegungen angeleitet, die Prinzipien des klassischen Pilates und des Faszientrainings integrieren. Im Pilates liegt der Fokus besonders auf den tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die entscheidend zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beitragen.
Mitarbeitende der Kantons-, Stadt- und Gemeindeverwaltung.
Einen Beitrag für die eigene Gesundheit leisten und voller Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
Die Lektionen werden von kompetenten Leiterinnen und Leitern mit sportartspezifischen Diplomen geleitet.
Daten
| Code | Daten | Plätze frei | Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Pi-2-H25 |
Kursdauer: Montag, 11.08. - 15.12.2025 Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr Ferien/Ausfall: 22.09. / 29.09. und 06.10.2025 Kosten: 16 Lektionen, CHF 144.00 |
8 | Bern, Schule Brunnmatt | zur Anmeldung |
| Pi-c-H25 |
Kursdauer: Montag, 11.08. - 15.12.2025 Kurszeit: 12.00 - 13.00 Uhr Ferien / Ausfall: 22.09./ 29.09. und 06.10.2025 Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00 |
5 | Bern, Beundenfeldstrasse 31 A | zur Anmeldung |
| Pi-j-H25 |
Kursdauer: Montag, 11.08. - 15.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfälle: 13.10.2025 Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00 |
12 | Bern, The Rhythm Rebels | zur Anmeldung |
| Pi-4-H25 |
Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 16.12.2025 Kurszeit: 11:45 - 12:45 Uhr Ferien / Ausfall: 14.10.2025 Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00 |
12 | Bern, The Rhythm Rebels | zur Anmeldung |
| Pi-f-H25 |
Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 16.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 23.09.2025 Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00 |
6 | Burgdorf, Physiotherapie Christian Keller AG | zur Anmeldung |
| Pi-k-H25 |
Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 16.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 07.10.2025 Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00 |
9 | Frutigen, BodyMind | zur Anmeldung |
| Pi-d-H25 |
Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 09.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 23.09./ 30.09. und 07.10.2025 Kosten: 15 Lektionen, CHF 180.00 |
11 | Thun, Tanzkiste | zur Anmeldung |
| Pi-b-H25 |
Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 16.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 3 Ausfalldaten, werden noch bekannt gegeben Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00 |
4 | Bern, Thunstrasse | zur Anmeldung |
| Pi-Outdoor-H25 |
Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 14.10.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: keine Kosten: 10 Lektionen, CHF 120.00 |
15 | Interlaken, Schloss Interlaken | zur Anmeldung |
| Pilates C Biel/Bienne - A25 |
Kursdauer: Mittwoch, 13.08.2025 - 17.12.2025 Kurszeit: 12:00 – 13:00 Uhr Ferien / Ausfall: 20.08.2025 / 08.10.2025 / 15.10.2025 Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00 |
6 | Biel/Bienne, Sporthallen Esplanade | zur Anmeldung |
| Pi-e-H25 |
Kursdauer: Mittwoch, 13.08. - 17.12.2025 Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr Ferien / Ausfall: 24.09.2025 Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00 |
6 | Bern, yogabern | zur Anmeldung |
| Pilates A Biel/Bienne - A25 |
Kursdauer: Donnerstag, 14.08.2025 - 18.12.2025 Kurszeit: 11.45 - 12.30 Uhr Ferien / Ausfall: 09.10.2025 / 16.10.2025 Kosten: 17 Lektionen, CHF 153.00 |
5 | Biel/Bienne, Zentrum Taoma | zur Anmeldung |
| Pi-a-H25 |
Kursdauer: Donnerstag, 14.08. - 18.12.2025 Kurszeit: 12.10 - 12.55 Uhr Ferien / Ausfall: 25.09./ 02.10. und 09.10.2025 Kosten: 16 Lektionen, CHF 144.00 |
11 | Bern, Schule Sulgenbach | zur Anmeldung |
| Pi-1-H25 |
Kursdauer: Donnerstag, 14.08. - 18.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 25.09./ 02.10. und 09.10.2025 Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00 |
0 | Bern, Beundenfeldstrasse 31 A | in Warteliste eintragen |
| Pi-3-H25 |
Kursdauer: Donnerstag, 14.08. - 18.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 2 Ausfalldaten, werden noch bekannt gegeben Kosten: 17 Lektionen, CHF 204.00 |
4 | Thun, Tanzkiste | zur Anmeldung |
| Pi-g-H25 |
Kursdauer: Donnerstag, 14.08. - 18.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 25.09./ 02.10. und 09.10.2025 Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00 |
11 | Bern, Schule Markus | zur Anmeldung |
| Pilates B Biel/Bienne - A25 |
Kursdauer: Donnerstag, 14.08.2025 - 18.12.2025 Kurszeit: 12.35 - 13.20 Uhr Ferien / Ausfall: 09.10.2025 / 16.10.2025 Kosten: 17 Lektionen, CHF 153.00 |
3 | Biel/Bienne, Zentrum Taoma | zur Anmeldung |
| Pilates Tramelan - A25 |
Kursdauer: Freitag, 15.08.2025 - 19.12.2025 Kurszeit: 12.00 - 13.00 Uhr Ferien / Ausfall: 10.10.2025 / 17.10.2025 Kosten: 17 Lektionen, CHF 204.00 |
2 | Tramelan, CIP | zur Anmeldung |
| Pi-i-H25 |
Kursdauer: Dienstag, 19.08. - 16.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 23.09. und 25.11.2025 Kosten: 16 Lektionen, CHF 192.00 |
0 | Bern, Schule Markus | in Warteliste eintragen |