Fitness

Ein vielfältiges Kursangebot, das intensive und effektive Ganzkörpertraining kombiniert, indem es Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit oder ohne zusätzliches Material verbindet.

Kursbezeichnung:	Cross-Training-H25
Kurssprache:	Deutsch
Kursbeschreibung:	Cross Training ist ein vielseitiges und intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination miteinander verbindet. Typische Bestandteile des Trainings sind Kraft- und Ausdauerübungen, koordinative und schnelle Bewegungsabläufe sowie hochintensive Intervalle (HIIT). Das Training findet in Form eines Zirkels statt, bei dem verschiedene Übungsstationen durchlaufen werden. So entsteht ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout, das sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Status:	offen
Kursinformationen:	Kursdauer: Montag, 11.08. - 15.12.2025 Kurszeit: 12.00 - 13.00 Uhr Ferien / Ausfall: keine Kosten: 19 Lektionen, CHF 228.00
Standort und Raum:	Central Gym Burgdorf, Lyssachstrasse 111, 3400 Burgdorf, Schweiz Fitness-Raum Auf Karte anzeigen
Kursleitung:	Central Gym Burgdorf
Kursniveau	alle Niveaus
Material / Infrastruktur	Das Material steht zur Verfügung. Garderoben und Duschen vorhanden
Bemerkungen:	Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung.  Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-BootcampH22) ein.
Preise:	Midi actif (60') CHF 228.00
Zahlungsmöglichkeiten:
Angebot:	Weitere Informationen zum Angebot.