Pilates Fortgeschrittene

Allgemeine Informationen

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur trainiert, sowie eine dazu passende, hilfreiche Atemtechnik.

Mitarbeitende der Kantons-, Stadt- und Gemeindeverwaltung.
Einen Beitrag für die eigene Gesundheit leisten und voller Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
Die Lektionen werden von kompetenten Leitpersonen mit entsprechenden Ausbildungen geleitet.

Daten

Code Daten Plätze frei Ort
Pi-2-F21 Kursdauer: Montag, 11.01. - 28.06.2021
Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr
Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt
Ferien/Ausfall: 08.02. / 05.04. / 24.05.2021
Kosten: 22 Lektionen, CHF 198.- 		3 Bern, Schule Brunnmatt zur Anmeldung
Pi-3-F21 Kursdauer: Donnerstag, 14.01. - 01.07.2021
Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr
Spezialfall: Die Lektionen werden momentan virtuell durchgeführt
Ferien / Ausfall: 01.04./ 13.05. / 27.05. / 03.06.2021
Kosten: 22 Lektionen, CHF 252.- 		3 Thun, Aarestrasse zur Anmeldung