- Midi actif
- Pilates Fortgeschrittene
Pilates Fortgeschrittene
Allgemeine Informationen
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur trainiert, sowie eine dazu passende, hilfreiche Atemtechnik.
Mitarbeitende der Kantons-, Stadt- und Gemeindeverwaltung.
Einen Beitrag für die eigene Gesundheit leisten und voller Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
Die Lektionen werden von kompetenten Leiterinnen und Leitern mit sportartspezifischen Diplomen geleitet.
Daten
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| Aktuell keine Angebote vorhanden | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||