Meditation

Allgemeine Informationen

Geführte Meditation - 
Sich eine bewusste Auszeit über den Mitttag gönnen.
Was ist eigentlich Meditation? Warum soll man überhaupt meditieren? Wie finde ich Zugang zur Meditation? 

Der Unterricht beinhaltet ein Ankommen im Körper, einen Einstieg über den Atem, die eigentliche Konzentrationsübung bzw. Meditation und zum Ausklingen eine kurze freiwillige Austauschrunde
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Kantonsverwaltung, sowie der lokalen städtischen und kommunalen Verwaltung.
Die eigenen Gedankenmuster besser kennen lernen und achtsamer mit sich selbst umgehen.
Die Lektionen werden von kompetenten Leiterinnen und Leitern mit sportartspezifischen Diplomen geleitet.

Daten

Code Daten Plätze frei Ort
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