Pilates
Ein Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden kontrollierte, fliessende Bewegungen angeleitet, die Prinzipien des klassischen Pilates und des Faszientrainings integrieren. Im Pilates liegt der Fokus besonders auf den tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die entscheidend zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beitragen.
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| Kursbezeichnung: | Pi-k-H25 | ||
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| Kurssprache: | Deutsch | ||
| Kursbeschreibung: | Unabhängig des Alters und der körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, Ihre Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Sie stärken Ihren gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringen ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was Ihr Wohlbefinden steigert. | ||
| Status: | ausgebucht | ||
| Kursinformationen: |
Kursdauer: Dienstag, 12.08. - 16.12.2025 Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr Ferien / Ausfall: 07.10.2025 Kosten: 18 Lektionen, CHF 216.00 |
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| Standort und Raum: |
BodyMind, Farbgasse 8, 3714 Frutigen, Schweiz Pilates-Raum Auf Karte anzeigen |
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| Kursleitung: | Yvonne Lauber | ||
| Kursniveau | alle Niveaus | ||
| Material / Infrastruktur | Pilatesmaterial (Matte, Kissen und Decke) steht zur Verfügung. Es gibt eine kleine Garderobe und ein WC, aber keine Dusche. Parkplätze bitte beim Märitplatz nutzen – 3 Geh Minuten vom Studio entfernt. | ||
| Bemerkungen: |
Bei Fragen zum Kurs finden Sie Antworten auf der Homepage www.bodymindbalance.ch Können Sie aufgrund von Ferien, Sitzungen usw. die Midi actif-Stunde nicht besuchen, steht Ihnen eine Online-Lektion zum Nachholen zur Verfügung. Klicken Sie dafür auf diesen Link und geben Sie das Passwort (Midiactif-PilatesH22) ein. |
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| Zahlungsmöglichkeiten: |
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| Angebot: | Weitere Informationen zum Angebot. |